セルフケア

セルフケアのためのグッズ

セルフケアグッズ、たくさんありますね。 自分が使って良かった物を紹介します。 えいマット 背中って、セルフマッサージしにくいですね でもこれなら背中の下に置いて寝て ゆらゆら揺れて背中をしっかり揉んでくれます。 簡単マッサージ器 電動で振動します…