セルフケアのためのグッズ
セルフケアグッズ、たくさんありますね。
自分が使って良かった物を紹介します。
えいマット
背中って、セルフマッサージしにくいですね👊
でもこれなら背中の下に置いて寝て
ゆらゆら揺れて背中をしっかり揉んでくれます。
簡単マッサージ器
電動で振動します。多くの筋膜リリースのグッズを販売しているドクターエアの商品
手持ち用の袋がついているので背中も筋膜リリース出来ます。
ヘッドスパ・マッサージ に指が痛くならない‼️
セルフケアもいいけど手が痛くなってという方多いんです❗
ちょっと、お坊様みたいだけど
セリアのプールスチック
半分に切って腰に入れて膝倒し
腰が楽になります。
以上が私のお気に入りセルフケアグッズです。
辻堂女性のための整体「結・ゆい」
辻堂西口徒歩1分
