冷え症・低体温～温活

温活～冷え症と低体温の違い

冷え症

“冷え性”は冷えやすい体質をあらわし、
“冷え症”は冷えの症状をあらわします。

 

＊冷え症の症状

手足が氷のように冷たい

手足が赤くなったりしもやけが出来る

腰、背中が冷える

身体が冷えきって活力が出ない

 👊冷え症でも低体温とは限らない👊

＊冷え症の原因

不規則な食生活

女性ホルモンの乱れ

四肢の筋肉が硬く筋肉量も少ない

血液循環、水の巡りが悪い

ストレス

低体温

体温が34度、35度台

 

＊低体温の原因

過度のストレス

筋肉量の低下

ホルモンの筋肉

辻堂女性のための整体「結・ゆい」

辻堂西口徒歩1分

ＨＰ＊辻堂女性のための整体 「結・ゆい」

入浴剤～温活

私は甘草泉を使ってます。

ずっとポカポカ、肌はすべすべです⤴️⤴️

甘草だけでなく、芍薬も入っていてまさに芍薬甘草湯の入浴剤

ただ、発汗作用からの温めが弱いので🍊の皮を１日干したのを入れてます。

肩や腰の痛い方、芯が冷えている方にお薦め

 3ヶ入り

 

これも使ってます。

手足が凄く冷たい方にお薦め

汗たらたら、ポカポカ！

さめるのは甘草泉よりやや早めか？

他に

辻堂女性のための整体「結・ゆい」

辻堂西口徒歩1分

ＨＰ＊辻堂女性のための整体 「結・ゆい」

脳活・腸活・温活で病気知らず‼️‼️

辻堂で女性専科整体をしています。

整体や整形に行ったけど、あんまり良くならない👊

そんな経験ありませんか？

形式通りの整体や治療をするからでは？

それぞれの方の生活習慣、職業、癖、趣味、病歴を見つめ

それぞれの方の独自の解決法を模索する‼️

辻堂女性専科整体「結・ゆい」は、

日々の食生活から見直していくのを手助けして整体の効果を最大限にあげていこうと考えてます。

脳活

腸活

温活

を中心にブログを書いていきます。

よろしくお願いいたします。